Sophrologues à Gignac – Espace Respire
Acquérir une meilleure connaissance de soi, de notre fonctionnement mental, respiratoire, émotionnel et comportemental pour plus d'épanouissement au quotidien grâce à la sophrologie en vallée d'Hérault
Réservez votre séance de sophrologie chez Espace Respire à Gignac.
La sophrologie permet de renforcer une image positive de soi.
Elle favorise la conscience de soi et l’épanouissement en stimulant ses propres capacités et ressources. Nos deux sophrologues, Agathe Legros et Maéva Caballero vous proposent des séances individuelles et collectives de 3 à 7 personnes.
- La gestion du stress
- Les troubles du sommeil
- Les troubles anxieux
- L'accompagnement des cycles féminins
- Le suivi de la maternité
Les Praticiennes
Agathe accueille indifféremment femmes, hommes et enfants, qu’elle accompagne sur la relaxation, la confiance, la gestion du stress.
Maéva accompagne les femmes à toutes les étapes de leur vie : cycles menstruels, grossesse, maternité, post partum.
Maéva Caballero, formatrice Sophrologue
Maéva Caballero est diplômée d'un Master Professionnel en Sciences du Langage et Communication (Bac+5) puis de l'Ecole Française de Sophrologie de Montpellier en 2015, après deux années de formation.
Elle exerce depuis 6 ans son métier de Sophrologue et de Formatrice avec passion.
Devenue Formatrice des futures sophrologues au sein de l'Ecole Française de Sophrologie de Montpellier (EFSM) et chargée de T.D. pour l'Institut de Formation de Masso-Kinésithérapie de Montpellier (IFMK).
Sophrologue au cabinet du Pôle médical et paramédical de Saint Jean de Védas et chez Espace Respire à Gignac.
Maéva oriente ses accompagnements pour les Femmes qui veulent déployer leur confiance en elles-même avec authenticité et liberté.
Pour accompagner avec le plus de justesse possible cette phase précieuse qu'est la maternité et la venue au monde d'un enfant, Maéva a suivi des spécialisations complémentaires à sa formation initiale, aurpès de Charlotte Weiss sage-femme et sophrologue et enrichi ses connaissances grace aux enseignements de Karine Laseva sage-femme et doula mondialement connue sous le nom de Quantik Mama.
"C'est pour moi un honneur d'accompagner toutes ces femmes dans ce projet de vie précieux et transformateur à bien des niveaux.
En plus d'apprendre à réguler le stress s'il y en a, de créer du lien avec bébé et de développer des compétences pour vivre son accouchement avec plus de confiance et de plaisir ; c'est aussi une véritable reconnexion à la puissance du féminin que nous pouvons créer de séance en séance.
J'ai la chance d'être témoin du développement de vos capacités d'adaptation, d'action et d'évolution afin de favoriser une rencontre vibrante entre une mère et son enfant.
Pour tout cela, merci à toutes les mamans et les bébés qui m'ont permis de les accompagner."
Maéva Caballero
C'est cette passion pour la transmission qui a porté Maéva jusqu'à l'Espace Respire pour accompagner les futures mamans dans un cocon bienveillant et ressourçant lors des cycles de Sophrologie Prénatale.
Naissance Sereine "entre Science et Conscience"
Développez vos capacités, plongez dans les merveilleuses surprises du processus de la maternité grâce aux accompagnements " Naissance Sereine "
Mes ateliers
Agathe Legros, Sophrologue
Assistante de service social de formation j'ai décidé de me former en sophrologie. Après 3 années d'études, en 2016, j'ai obtenu le diplôme de sophrologue caycédienne.
J'exerce actuellement en association "Sophrologie ici et maintenant"et auprès des Institutions sociales sur Montpellier, Gignac et le bassin de thau.
J'anime des groupes de sophro au trimestre et à l'année mais aussi des séances individuelles pour accompagner les personnes dans leurs différentes problèmatiques:
gestion du stress, crise existentielle, accident de vie, préparation aux concours et aux compétitions.
Développée par le psychiatre Alfonso Caycedo,
La Sophrologie est une discipline qui apporte à ses pratiquants une amélioration de la qualité de vie en proposant des techniques d'entraînement du corps et de l'esprit visant à développer sérénité et bien être.
Ma pratique s'inscrit dans une démarche de relation d'aide et de pleine conscience du quotidien.
Vivre en pleine attention amène sérénité et lucidité sur nos choix de vie.
Je pratique parallèlement l'Aïkido, art martial japonais, depuis 2007.
La sophrologie m'accompagne dans ma pratique sportive en m'aidant à développer une meilleure maîtrise technique et optimiser ma préparation aux stages et passages de grade.
06 98 42 28 13
Découvrez également nos cours de yoga et nos soins holistiques.