Accompagnement des femmes enceintes et des familles à Gignac – Espace Respire

Suivi physique et émotionnel de la grossesse, cours de yoga et soins holistiques en vallée d'Hérault

Soyez les bienvenus dans notre espace dédié aux femmes enceintes à Gignac.

L’Espace Respire regroupe des professionnels de la thérapie de l'accompagnement et du bien-être.

Nous accompagnons les femmes avant, pendant et après l’accouchement. Nous nous adressons aussi aux futurs papas.

Nos activités sont aussi adaptées à toute personne souhaitant retrouver l'équilibre et la vitalité.

Améliorez votre qualité de vie grâce au yoga, à la sophrologie, la naturopathie, les soins ayurvédiques...

À propos de l’Espace Respire

Respire, un havre de paix où venir se faire chouchouter
à tout instant de vie

Mai 2021, l’espace Respire voit le jour. A l’origine de ce lieu partagé il y a la rencontre de trois femmes : Audeline Escande (professeure de Yoga), Aude Schaeffer (naturopathe) et moi-même Nathalie Constant (accompagnante en périnatalité et doula post natal), toutes trois animées d’un amour de l’humain et d’un profond désir d’apporter du bien-être au quotidien. Ajoutez à cela des idées plein la tête, il n’en fallait pas plus pour que l’aventure démarre.

L’image de Respire est posée : un tableau noir, des murs blancs, une fresque lumineuse, un lieu qui se veut minimaliste, mais chaleureux et apaisant pour tous, futures et nouvelles mamans, mais aussi papas, couples en désir d’enfant, bébés…

Un an plus tard nos chemins se séparent et je reprends seule la gestion de Respire. Mais ce lieu est déjà rempli de belles ondes grâce à toutes les femmes, mamans et bébés qui sont venus nous voir, et à l’énergie positive délivrée par les praticiennes comme Anna Léna, Limor et Monika, la dynamique équipe de yoga mise en place par Audeline, mais également Agathe pour la sophrologie. Et je n’oublie pas toutes les belles personnes (Maéva, Delphine, Barbara, Marie-Dominique, Lisa) qui me rejoignent aujourd’hui pour enrichir ce petit cocon.

Qui suis-je ?

Je suis Nathalie. Docteur en sciences et accompagnante en périnatalité. Rien à voir me direz-vous ? Peut-être que si au final, alors je vous en dévoile un peu plus sur moi.

Avec un profond désir d’aider les autres et de contribuer à leur bien-être, c’est tout naturellement que, très tôt, je m’oriente vers le monde médical. Je me suis épanouie pendant plus de 10 ans dans la recherche scientifique, en commençant par une thèse sur le cancer du sein en 2015, puis je me suis spécialisée en recherche clinique, dans les traitements immunologiques des cancers ovariens à l’IRCM de Montpellier. Je vous rassure, je ne me lancerai pas ici dans plus de détails ;-) Je dirai juste que passionnée et investie par mon projet, ça n’a pas été facile lorsqu’il m'a fallu envisager une reconversion professionnelle.

Mais je crois aux signes du destin et c’est justement le moment que choisit mon petit trésor pour venir au monde. La naissance de mon fils Estebann, ce cadeau de la vie tellement attendu, vient tout bouleverser et agit comme une révélation. Je commence doucement en créant une page Facebook, R’éveil BB, source d’informations sur la grossesse, la parentalité et l’apprentissage de bébé.

Mais je décide surtout de me lancer dans la création d’un café poussette, concept unique et innovant dans la vallée de l’Hérault où je viens de déménager. Les discussions avec les jeunes parents, et mon constat sur le terrain en tant que maman, confortent ce besoin réel de lien social et la nécessité de développer un lieu d’accueil chaleureux et ludique pour les villages alentours.

En parallèle, je me rajoute quelques casquettes, notamment en devenant instructrice AFMB (association française de massage bébé) en massage parents-Bébé en 2017. Je construis ce projet pendant 4 ans, soutenue par la CCI et la BGE de Montpellier, j’obtiens également un prêt initiative Hérault en 2018 et je trouve enfin un local adéquat à Gignac. Sur cette lancée je crée ma société « Les Petits Enchan’Thé ». Tout semble en bonne voie et pourtant, une fois encore le sort en décide autrement et mon café poussette ne verra finalement pas le jour.

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La déception est énorme, mais ne voulant pas baisser les bras, je continue les ateliers massage bébés au sein du cabinet de sages-femmes de Claire Mankovsky et Anouck Lemire, ainsi qu’à domicile. Et je deviens VDI chez Miel Citron, proposant de la vente et des ateliers d’animation autour de produits éthiques et naturels (puériculture, jeux), sélectionnés dans une optique de bienveillance et de pédagogie moderne.

Mon réseau s’agrandit et au fil des confidences que j’accueille, je ressens dans les familles le besoin d’un accompagnement plus personnel et émotionnel pendant cette période de vie très spéciale qu’est la grossesse. J’explore alors davantage le monde de la maternité et en 2020 je me forme au massage prénatal qui au-delà d’un soin est un véritable moment de lâcher prise et de connexion avec bébé pour la femme enceinte. J’ai la chance de pouvoir intégrer l’espace bien être de la clinique Clémentville à Montpellier.

Cette immersion au sein du service de la maternité donnant vraiment du sens à mes prestations et un symbole de confiance à mes yeux.

En 2020 je crée ma microentreprise « Douce Parenthèse » la bulle de bien-être pour parents et bébés tout au long de leur voyage périnatal. Soucieuse de proposer des outils de qualité et un professionnalisme je continue à me former, cette fois à l’Ecole du Bien Naître de Sonia Krief, enrichissant ainsi mes pratiques et connaissances sur la réflexologie émotionnelle de bébé, la douleur du nouveau-né, le sommeil de bébé…

Enfin la mise en lumière de la femme, à chaque instant de vie reste pour moi une priorité. Il est facile pour elle de se perdre, de s’oublier en chemin, de s’effacer parfois pour ceux qu’elle aime, c’est pourquoi la féminité et le bien-être de la Femme, et pas seulement de la mère, sont au centre de mon accompagnement. C’est d’ailleurs ce qui a motivé ma récente formation de Doula Post Natal, ayant à cœur d’être présente physiquement et émotionnellement lors de cette période fragile et pleine de contadictions qu’est le post partum. À la naissance, c'est un tourbillon d’émotions, de sensations et être entourée, rassurée et soulagée est essentiel pour la sérénité de la maman et de toute la famille…

Chez Respire je vous promets un suivi tout en douceur et bienveillance au fil des mois, et toujours à l’écoute de votre histoire.

Entretenir le pouvoir féminin et enrichir le lien dans la famille voilà ce qui m’anime aujourd’hui.

Contactez Nathalie au 06 62 67 57 41

L’équipe de Respire

Chez Respire, vous serez accueillis par une équipe dynamique, diplômée et compétente chacune dans son domaine, toujours dans une atmosphère douce, zen et bienveillante.

Riche de culture et d’horizons divers, avec des parcours professionnels très variés, cette équipe se veut soudée et très complémentaire, sur l’accompagnement que nous vous proposons, avec des outils merveilleux et naturels, ainsi que sur et la transmission de notre savoir- faire.

Accompagnement périnatal à Gignac

Nous vous proposons un accompagnement personnalisé au fil des mois pour avancer sereinement sur le chemin du "devenir parents". Du massage relaxation pour femme enceinte au soutien post partum, en passant par le massage parent bébé, les ateliers portage et allaitement, ou encore les cafés parlotte pour décompresser, partager... il y en a pour tous et pour chaque étape de cette nouvelle vie.

Profitez d’un programme autour de la grossesse et de la parentalité

Séances de sophrologie sur mesure

Chez Respire, nous mettons à disposition nos compétences pour vous proposer un parcours d’accompagnement sur mesure vers cette démarche de connaissance de soi.

Nous vous aidons à faire face à la problématique rencontrée : manque de confiance, troubles anxieux, questionnements liés à la grossesse ou l’accouchement, au post partum...

Pour que les moments de détente eux, redeviennent un plaisir plus qu’une nécessité.

Cours de yoga pour tous

Chez Respire, nous vous proposons des cours de yoga adaptés à un large public (femmes, hommes et enfants). A vous de choisir votre style selon vos attentes et objectifs de bien-être et de compréhension de soi.

Mais également des cours de yoga plus spécifiques pour les femmes enceintes afin de soulager certains maux, préparer le corps à l’accouchement et favoriser l’harmonie entre la maman et le futur bébé, ainsi que du yoga post natal.

Pour une écoute sensible de son corps, de sa respiration, de son état d’être.

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